Que hacer para evitar la gripe guarrA

Este fin de semana cogí mucho frío tras entrar en la piscina y tras estar con la ropa mojada por mucho tiempo, con frío… Y para el colmo al día siguiente tuve una muy mala guardia en la que no pude dormir ni un minuto y con mucho estrés (los pacientes se descompensaron repetidas veces a lo largo de toda la noche y hemos tenido que estar muy pendientes y tomando decisiones críticas). Todo el frío cogido seguido de la deprivación de sueño y del estrés (también el hecho de trabajar en el hospital, me expone a los peores gérmenes) hizo que mis defensas se bajaran de forma que pillé un pequeño resfriado y me acordé de la técnica del agua oxigenada que aprendí del Dr. Mercola, que suelo poner en práctica cuando caigo enferma. De ésta vez creo que tiene especial importancia porque el resfriado empezó con un dolor en el oido izquierdo.

La técnica consiste en, nada más empezar a notar las molestias del resfriado, echar agua oxigenada (con una concentración de Peróxido de Hidrógeno 3g en 100ml) en cada oido. El procedimiento consiste en ladear la cabeza y echar unas gotas de agua oxigenada en el oido. Empezarás a notar los ruidos del burbujeo, después de dos o tres minutos, retiras el agua limpiando el oido con un pañuelo y repites el procedimiento en el otro oido.
En este video el Dr. Mercola explica el procedimiento:

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